Psicologia
Estamos permanentemente a superar desafios, a fazer novas aprendizagens, ou até a repetir os mesmos erros. Por razões externas e/ou internas nem sempre temos a mesma capacidade para enfrentar, analisar e resolver esses desafios, correndo o risco de agravar uma situação passageira, transformando algo simples de resolver, em algo mais grave e de prolongada resolução.
Procurar ajuda técnica não é sinal de fraqueza, nem de doença, muito menos de loucura, é sim utilizar as competências de um profissional para encontrar as estratégias mais adequadas para lidar com situações diversas como: stress, ansiedade, transtorno de pânico, preocupações especificas, depressão,
bipolaridade, doenças crónicas, auto-estima, auto-confiança, auto-aceitação, tomada de decisão, gestão de conflitos, assertividade, fobias e medos específicos, ansiedade social, luto e divórcio.
No final, estará garantidamente mais leve e mais feliz
Lisboa, Carcavelos, on-line ou no domicilio (se área da grande Lisboa)
DURAÇÃO: 1:15h (1ª consulta) 50m (sessões seguintes)
VALOR: 1ª consulta – 80€ sessões seguintes 60€
MODALIDADE: Presencial ou Online
APOIO AO DOENTE ONCOLÓGICO E FAMILIARES
Há desafios que não precisa de enfrentar sozinho(a)… O confronto com o diagnóstico da doença oncológica e a preparação para todas as fases da mesma são momentos de grande debilidade emocional e física em que o acompanhamento psicoterapêutico é fundamental. Neste apoio são disponibilizadas várias ferramentas (intervenção cognitivo-comportamental, estruturação imagética das várias fases da doença, psicoterapia de grupo, acompanhamento no internamento, apoio familiar, apoio domiciliário, preparação e apoio na fase terminal e luto).
APOIO PSICOLÓGICO DOMICILIÁRIO
Mesmo incapacitado(a) de se deslocar não deixe que isso seja uma limitação à sua saúde e bem-estar…
Em muitos momentos da vida a incapacidade de conseguir a autonomia para se deslocar ou procurar ajuda promove a dependência e por vezes o abandono, gerando naqueles que já por si se encontram debilitados mais ansiedade e medo acabando por promover o desenvolvimento de quadros depressivos graves, sendo o acompanhamento psicológico uma mais-valia na reversão destes quadros.
Na zona de Lisboa e Cascais
PSICOTERAPIA DE GRUPO
Terapia realizada em grupos organizados segundo determinada temática e com fins terapêuticos, baseando a sua actuação e foco nas interações e comunicações que ocorrem no interior desses grupos. Os pacientes integrados num grupo deixam de se sentir sozinhos e isolados, sentindo alívio ao perceberem que existem outros com os mesmos problemas e dificuldades, tendem a aprender por imitação. Tornam-se mais coesos no seio do grupo, oferecendo apoio, disponibilizando informação uns aos outros e criando relacionamentos muito significativos para fins terapêuticos. Tendem a ajustar os seus comportamentos mais inadequados através da observação uns dos outros e dos comentários do grupo sem se sentirem desafiados.
INTERVENÇÃO ESPECÍFICA EM CRISES E CATÁSTROFES
Acompanhamento psicológico dirigido a situações de emergência (raptos, sequestros, catástrofes naturais, acidentes, ataques terroristas)